先來一個題外話,除了學您北的動作外,
這孩子到底想怎樣?還給我掰腳?
老娘這樣完全被搶走風采吱吱!
雖然我生完粉粉已經一年半多了!!
但還是有挺多剛懷孕或在孕期中的媽咪問了我懷孕究竟做了什麼,
所以這篇就來跟大家解答並回顧一下囉!
懷孕時多吃水果,補充天然葉酸
整個孕期老娘完全處於順其自然狀態,
什麼食物都吃(大便不吃),
但就是沒有吃保健食品!
本來有聽說剛懷孕要補葉酸,
就懵懵懂懂被藥局藥師推薦了一罐孕婦綜合維他命,
想當然爾~~我也是吃了兩三次就沒吃了!
是說孕婦都會有孕期特愛吃的鬼檔強食物,
平常幾乎不碰水果的我,
幸運的在孕期~~愛吃水果到炸掉!
也因為補超多水果,
個人覺得粉粉出生後我覺得她皮膚算挺白皙的!
(也有可能是我跟老公都是白肉底的原因)
但說到健康方面,我也是真的大推崇孕婦一定要吃水果!
水果中的葉酸也是很足夠的!!
也許是因為孕期吃水果吃的很勤,
就在我生完粉粉後,老子幾乎沒再碰過水果這個東西了!
懷孕時睡眠充足,養成寶寶好睏仙
還沒懷孕時我就是個昏睡魔人!
孕期更藉由孕婦最大身分把昏睡發揮的淋漓盡致,
我建議孕媽咪要多補充睡眠,
一來現在不睡,可能孩子出生妳就沒的睡了!
二來多睡一點,肚子裡的寶寶也會養成好睡體質,等孩子出生您也會輕鬆許多!
就像粉粉從出生至今,幾乎都是一覺到天亮!
而且她充分的遺傳到我這點,
每天幾乎都是睡12小時才起床!
就算肚子餓也堅持只哭個兩聲,
在屎不睜開眼的情況下喝完奶繼續倒頭就睡!
也因為粉粉超好睡,您北真的比其他媽媽輕鬆了不少!
所以!!!懷孕時~~~想睡就快去睡吧!!!!
均衡飲食,不忌口也不過量
很多媽媽在懷孕時期,會不敢喝咖啡不敢吃某些食物,
因為常常會有其他的前輩會叮嚀,這個不要吃!那個不能吃!
其實我個人覺得也不需那麼拘謹!
懷孕時期揹了一個肚子已經夠辛苦了,
又限制這限制那~實在讓人孕期不是很開心!
所以想吃啥就吃,切記勿過量(過量的定義在於每天都吃)
就像本來習慣喝咖啡的媽咪,
在孕期一天來個一杯是不會有影響的!
但如果是本來就有抽煙的媽咪,
那我還是建議孕期這期間為了寶寶好,還是讓手抖一下好了!!!
以下是老娘懷孕時期被旁人常常警告的違禁品飲食,
但我通常是我吃我的,妳唸妳的!
絲毫沒有聽進去!!
因為~~~~沒有過量歐k的呀!!!
被老公禁吃辣只有短短那幾天,
就因為公公說了一句(吃辣皮膚才會漂亮)
您北整個大解禁!
不過~~平常吃大辣為慣的我,孕期也有稍微節制改為小辣辣!哈!
高熱量跟辣依舊是孕婦時期我的最愛!
孕期我的哇沙米也吃了幾次!!
好愛嗆腦門的滋味!!
孕期時我蝦子也是照嗑!
巧克力在老公管轄範圍外,也是一直陪伴著您北!
還有可樂!!也是孕婦每個禮拜都會解放一下的違禁品!
嗯~說了這麼多總覺得我根本就是不良孕婦一樣!
完全教大家亂吃!
重點就在不忌口不過量
上面東西雖然都對肚裡寶寶無益,
但礙於要讓心情愉快的原因,
還是可以多少碰一下!別過量就好!
也因為我孕期常在老公背後吃些違禁品(因為我老公新手爸爸,管很大)
也出現了這件趣事!
保持愉快好心情,享受孕期好時光
最最重要就是要跟大家說!
最好的胎教不是聽什麼古典音樂或是其他的!
只有一個就是要保持愉快心情!
我有一個親戚在孕期時因為煩惱很多過的很不開心!
天天以淚洗面!
後來孩子生下來~~~一樣情緒很不穩定!
導致我這個親戚在生完之後反而沒有更加輕鬆!
我因為懷孕時期實在過的太爽,想幹嘛我就幹嘛!
粉粉出生後情緒還算穩定!
甚至常常臉上都掛著笑容!
老人家都說她''好笑神''
帶出門也不太擔心她會哭鬧!
所以懷孕時切記一定要保持愉快心情,對自己好一點!
孩子出生後也會輕鬆不少喔!!!!
想知道我懷孕過多爽?
看您北懷孕日記就知道!(點圖進入)
以上!蕉媽不負責任亂教學完畢!
大家別再問我懷孕時究竟吃了什麼啦?
我只知道~~~~我吃了不少!!ㄎ!