去年八月底，在家帶小孩兼SOHO的日子已經三年，
除了陪粉粉的時間，每天坐在電腦前工作約有10小時左右，
最常是趁粉粉入睡後，獨自開夜車工作（暗工蕉這名號就是這裡來的）
長期熬夜+久坐的關係讓我一身病痛，肩頸緊到不行，
工作又需要花大量的腦力想點子，感覺自己腦神經越來越衰落，
加上旅太後期也加入了工作崗位，每天在家跟老公、小孩24小時對看，
不只生理狀況每況愈下，心理方面也變得易怒！

之後我試著晚上抽空去體育場走走跑跑或是在家跳鄭多燕，
但我發現自己超沒執行力，沒人監督下～運動變成一天打漁三天曬網，
常常找藉口不去，直到一天晚上突然回味學生時期是熱舞社的我，
我突然有股動力想再回鍋學跳舞，
一方面強迫自己運動養身，一方面也能暫時遠離塵囂（沒錯，塵囂就是旅太跟粉粉）
後來查了一下大甲地區的街舞工作室，課程時間較長似乎每天都要上，
看到教學方向更覺得好害怕，都是年輕高中女生適合學的，
我一個近30的肥胖少婦，我實在沒啥勇氣去報名！

又突然想到高中曾在大甲婦女館報名過幾期舞蹈課，
趕緊GOOGLE一下，發現大甲婦女館現今也有開課，
但課程已經不是街舞，它現在開的是有氧舞蹈跟瑜伽課，還開了不少堂！
打電話去問後，就決定要報名有氧舞蹈課強迫自己去運動！

來到預定報名日期，早上8點開放抽籤，
對～～他們說熱門時段報名人數多，需採抽籤制，一班約收18個學生！
我難得起了個大早，結果整個婦女館已經全都是報名的人（超驚訝）
原本打算報名早課（9：30～10；30）可以順便訓練自己早起，
結果我運氣太背沒抽中，看著隔壁桌時段（17：30～18：30）竟然還有名額，
二話不説衝去報名繳費了！！！

婦女館有氧舞蹈跟瑜伽課是需要繳費的，但費用超便宜！
一期32堂，每堂1小時，每週上2堂，
收費1600，等於每堂課50元（這種費用外面哪裡找...）

於是我就開始了我的有氧舞蹈人生，
有氧舞蹈跟跳鄭多燕很類似，就是跟著強而有力的節奏做動作，
但比鄭多燕（紅帽）還要輕鬆一咪咪，
有人會問那幹嘛不在家跳鄭多燕運動量更大又不用花錢，
原因就出在強迫性吼，因為要繳學錢所以會硬逼自己去上（果然奴性很重）
去上課的好處其實也不少，
比如動作錯了或是施力點錯了，老師會指正
還有課前課後都會有暖身及拉筋，倒是學了不少拉筋的方法！
另外是舞蹈教室鏡子大，可以清楚看到自己的動作，
有哪裡酸痛或想瘦哪裡，老師也會教一些動作讓你回家練，
且大家一起跳更有FU呀，雖然成員都是婆婆媽媽們，哈～
而我竟然是班上裡面最幼齒的耶XD

那時候還沒去幼兒園的粉粉，有一天因為好奇還陪我去上有氧課，
一直在門外偷看，之後老師要她進來裡面看大家跳，
我下課時會固定拍一下正面跟側面做個小記錄，
這天我記錄時粉也跟著入鏡還交叉腳....

因為工作關係，有時候趕工、有時候出差，我也不是每堂課都有上，
一期32堂（9/24～1/16）結束後，距離下次開課還有一段時間，
老師們應學員要求有另外再多開課，共開了10堂，大家一起SHARE學費！
一堂課100元，我也有報名！
所以共42堂我其實只去了26堂
（中途還有包括從家裡樓上跌下去冰腳刀休息了一個月）

我原本還因為鐵公雞使然，穿了一般休閒鞋去上課，
結果我腳的大拇指甲因此凝血黑青宣告一去不復返，
之後旅太還大手筆讓我購入專業有氧鞋，還很阿殺力的要我多選一件運動內衣，
我一度懷疑旅太是中樂透了？？？？

這是26堂課來的所有記錄照動圖，一開始兩張沒有拍照側面，
之後都有固定捕捉（拍的時候超多婆婆媽媽在看我，需要一點勇氣）

最後大家一定會很感興趣這問題，就是我去跳有瘦媽？？
答案是沒有，五個月跳有氧舞蹈我體重不減反增，從72來到75公斤！
這是我第一堂課跟最後一堂課的比對照（有圖有真相，沒瘦就是沒瘦）
不過我一開始就沒打算是來瘦身的，而是單純想要強迫自己運動，
我六點半下課後還是照吃晚餐，且我家因為大家工作忙碌幾乎都8點吃，
在吃的方面一如往常沒有減量，連罪惡的飲料也照喝（很敢說）
所以體重方便我倒是挺豁達（體胖心也寬...羞恥心在哪？）
但身體方面卻覺得改善許多，
因為來學有氧舞蹈變得不像以前容易累，怎麼補眠都沒用，
再也不覺得肩頸或背超酸痛，自己在家也會試著拉筋！
還有更重要的一點，每週兩次短暫的遠離塵囂（對！就是旅太跟粉姐），
愉快地跟著音樂擺動身體，每次都覺得工作的壓力放鬆不少，心情也跟著自在起來！

於是我前陣子又報名了第二期，而且順利上到早課，
粉粉也剛好上幼兒園，常常送她上課後我也跟著去上課，獨留旅太一人XD
早課老師教學超認真又專業，我很喜歡（難怪那麼多人跟隨）
裡面的婆婆媽媽也跟隨超多年的，每個都很好相處，
期待新的一期，我可以少翹點課，再繼續鍛鍊我的巴低下去！！！

最後婦女館真的是個好所在，不只開了很多課，不時還舉辦親子的遊樂活動！
而且備有健身房、電腦室，只要有辦會員都可以免費使用耶！
各位姐姐妹妹不妨也多關注居住地區的婦女館吧，
說不定也有跟大甲一樣的課程，完全是造福我們這些婦女的好地方呀！
P.S:尋找各區域婦女館請GOOGLE：婦女福利服務中心