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  • 如何養成孩子乖乖坐好用餐好習慣

    分類:【育兒親子】粉粉成長日記»親子話題/穿搭2013-11-13

    此文同時刊載於Yahoo!健康專欄
    粉粉從8~9個月大開始到現在3歲半,吃飯的狀況一直都很穩定,
    尤其出外用餐,可以陪大人坐上好幾個小時到結束飯局,
    會這麼好控制是她有個超以自我為中心的阿母!(就是在下)
    叫我吃到一半抱小孩或陪小孩去走走玩玩,Oh~No~老娘辦不到呀,
    所以從開始接觸副食品時期我跟老公就密集訓練她…


    大約8~9個月大,粉粉主食還是母奶時,
    只要大人吃飯時間,我們一律讓粉粉坐餐椅陪吃,
    讓他知道吃飯時間就是要乖乖坐好,絕對沒有她玩她的爸媽吃自己的這種事!



    我會同時給她一些可自行取用的小點心放在她專屬的碗盤,
    或是準備副食品(粥或水果泥)同時餵!



    孩子食量小總會比大人吃的快,當她開始失去耐心想下來玩時,
    我們都會跟她說:不行喔,吃飯要乖乖坐好,爸爸媽媽還沒吃完~還不能下來喔!



    然後我就會開始轉移她的注意力,比如跟她說~你看我吃麵麵(表演給她看)
    你看我湯匙什麼顏色,你看衛生紙怎樣怎樣...找遍桌上可以吸引她注意力的東西給她,
    或是讓她玩手上可拿的小玩具也好~總之能拖延她坐越久越好!



    直到爸媽也吃完飯了,才會抱她從餐椅下來!且會很隆重的給她一個很大的鼓勵
    (爸媽一字排開為她拍手誇獎她有乖乖做好~有等爸爸媽媽吃完,粉粉非常棒)
    當下我都可以感受到孩子覺得樂在其中了!
    這樣持之以恆,就算孩子哭鬧也是盡力轉移她注意力絕不妥協後,
    就能養成孩子在餐椅上的耐心,
    久而久之,她甚至會自己找事情做,乖乖等所有大人吃完飯!

    若是出外跟朋友聚餐,邊聊天邊用餐一坐就是好幾個小時~
    我會攜帶些掌上小玩具、書、小繪圖本讓孩子能順利乖乖待在椅子上!
    等到大家聚會結束才讓孩子下來,朋友都驚呼粉粉很乖很穩定
    疏不知我在家訓練根本就是血淚呀~~~~

    但孩子年紀越來越大漸漸養成好習慣後就是苦盡甘來的時候了!
    以下幾點是我自己的心得,分享給各位爸媽:

    1.盡量不要用3C產品去引導孩子,反而讓孩子更不吃飯!
    一開始我也覺得像平板、手機這些東西很能吸引孩子注意力,遊戲或是影片能讓他們乖乖坐好,
    自己剛買平板時也曾試過出門聚餐只帶平板,雖然孩子能坐上很久的時間,
    但我發現孩子甚至連吃飯都不專心吃了,一昧只想要玩平板,反而讓孩子的耐心更加消磨,
    甚至你不給平板,有的孩子還會哭鬧!
    所以我一直很提倡出外聚餐幫孩子帶些掌上小玩具、繪圖本、書本,跟孩子約法三章,
    乖乖吃完飯才能將這些東西拿出來,反而對孩子的耐心訓練更加有幫助!

    2.越早開始訓練越好
    越早養成孩子用餐時乖乖坐好的習慣,越能讓孩子定性,越快增進孩子的耐心,
    所以我覺得約8~9個月大就可以開始訓練,爸媽輕鬆的好日子也更快到來!

    3.孩子的適應能力無限,寧願慢慢引導,也切記勿對孩子心軟
    我覺得孩子的適應能力是非常無限的,當孩子在失去耐心時,
    就以其他事物慢慢轉移注意力,千萬勿心軟,
    因為一旦心軟把孩子從餐椅抱下來,孩子就會知道爸媽吃哭鬧這一套,
    往後反而會讓孩子更加喜歡用哭鬧解決事情!

    4.適當的鼓勵誇獎
    在孩子完成任務時,千萬別吝嗇給予鼓勵誇獎,孩子在鼓勵下,他會從中得到成就感,
    他會知道原來乖乖坐好吃飯是正確的,有了鼓勵,孩子甚至會超乎你的想像表現的更好!


    結果養成吃飯完才能下來的習慣,現在3歲半的粉粉都會來這招…
    看來我拖延招數還要再更新一下!(汗)





    p.s.最後雖然粉粉已經脫離BABY時期一段時間,
    但我一直很想推薦這道副食品給大家:蒜頭稀飯
    一杯米加入3~4顆蒜頭剁碎不加任何調味品用電鍋下去熬粥,
    粉粉8個月大開始接觸副食品後每天除了喝奶,
    更會吃上一兩碗蒜頭稀飯,有時候放些蔬菜、魚之類的增加粥的變化,
    吃大蒜好處非常多提昇免疫力外,還讓我覺得粉粉胃口很好(開胃),
    所以3歲以前的她超級肥軟!而且不知道是不是這原因,
    粉粉對辣的忍受度挺高的,她吃小辣幾乎沒問題,還很煞嘴XD~
    我介紹給孩子胃口不太好的媽媽們,他們試過也都覺得很有效,讓孩子非常開胃!!!


    孕婦????


    三年來一直都是呈現孕婦的狀態(大誤)

     

    延伸閱讀

    • 林曼萍2013-11-15 15:48
      焦點完全放在粉粉的"腿庫"和"小鮪魚肚"~真是太可愛了!
      • 香蕉太太2013-11-15 17:42
        To 林曼萍:
        哈~~~蒜頭粥真的超讚的!!
    • 陳書如2013-12-24 02:55
      親愛的蕉媽:妳這篇文章太好用了,我就是學妳的方法才讓我兒子學會乖乖坐好吃飯的!肛溫啊~
      • 香蕉太太2013-12-24 20:41
        To 陳書如:
        真的吼~~不客氣呀!!!
    1  共 1 頁/小計 2 筆

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